Glücklich und zufrieden sein

Wer möchte das nicht? Oft scheint das gar nicht so leicht – ist doch Stress im Alltag ein nur allzu häufiger Begleiter. Eine besondere Herausforderung stellt es dar, wenn neben dem Beruf auch noch eine Familie zu versorgen ist oder gesundheitliche Probleme hinzukommen. Wie können Menschen unter widrigen Bedingungen langfristig gesund und glücklich bleiben? Und wie können wir als Eltern, LehrerInnen oder ErzieherInnen mit positiver Haltung vorangehen?

Im Workshop erfahren Sie wirksame und alltagstaugliche Strategien, die Ihnen dabei helfen, Stress effektiv zu bewältigen und das Leben mehr zu genießen. Sie lernen individuelle Ansatzpunkte kennen, die innerhalb kurzer Zeit zu mehr Glück und Zufriedenheit führen und sich mit minimalem Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen. Auf Basis dieser Strategien können Sie mit positiver Haltung vorangehen und das Wohlbefinden anderer ebenso fördern, wie Ihr eigenes.

Dr. Melanie Hausler – Psychologin MSc, Klinische und Gesundheitspsychologin, Arbeits- und Organisationspsychologin (zertifiziert durch den Berufsverband Österreichischer Psychologen), Zertifizierte Trainerin und Wissenschaftliche Mitarbeiterin für Positive Psychologie DACH-PP, Selbstständige Trainerin und Beraterin in freier Praxis, ganz unter dem Motto der Positiven Psychologie, Autorin von „Glückliche Kängurus springen höher.“ , Referentin auf Fachkongressen für Gesundheits- und Positive Psychologie sowie Bloggerin auf www.glücksrezepte.at

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